l kolana

mam zwyrodnienia stawów kolanowych i bolą mnie podczas chodzenia kolana- czy mogą pomóc mi opaski magnetyczne dr Lewina? są dni,żw praktycznie nie mogę stanąć na nodze- miałam miesiąc temu podawane zastrzyki Go-on do kolana,ale niewiele mi pomogły,dlatego pomyślałam o opaskach- dzięki za odpowiedz

moje problemy z kolanem zaczely sie juz dawno temu , juz od piatej klasy podstawowki i regularnie sie powtarzaja , w wieku 11 lat mialem ubite kolano i lekarz sciagal mi z kolana tzw. wode, od tamtego czasu co jakis czas kolano doznaje kontuzji , w tej chwili mam 22 lata i znowu skrecilem kolano. Moje kontuzje zawsze wygladaja tak samo niepozorne [...]

Witam, Od dwóch tygodni odczuwam ból po wewnętrznej stronie prawego kolana. Kiedy gram, przy podaniu piłki odczuwam ból w kolanie. Pewnego razu podczas rozgrzewki przy podaniu piłki w powietrzu kopnąłem piłke i wygieła mi się noga, powodując ból. W tej chwili po 1h treningu odczuwam nasilony ból, również w dni nie treningowe jak wyprostuję noge i [...]

przeciwskazania : nie mogę używać (aktualnie) prawego kolana Na co dzień trenuje bjj/mma. Kontuzja kolana mnie wykluczyła na jakiś czas (coś z więzadałami, nie wiadomo jeszcze do końca co, czekam na rezonans). Robię tylko siłkę, ale chce dorzucić aero/interwały coby podtrzymać jakąś tam dynamike i kondycje. Jakie ćwiczenia, aeroby itd. Bez mocnego [...]

[...] brzuchem półbrzuszki z podnoszenie bioder z nogami na śniacie piłka pod biodrem podnosimy tłów do nóg i skręcamy klęczenie ściąganie liny jedną ręką do przeciwnego kolana 3s 10-12-14 powtórzeń Po treningu kompleksy sztangowe zamiast aerobów Martwy ciąg Zarzut Przysiad przedni Wyciskanie żołnierskie Przysiad tylny 4s 6 [...]

witam od roku mam bóle w okolicy prawego kolana, po stronie wewnętrzej. Ból nie towarzyszy mi cały czas pojawia się na kilka dni gdy np stoję w markecie blisko zamrażalek-wtedy czuję ostre kucie i tępy ból a także w tedy gdy dużo chodzę,bądz nie chodze bo np siedze cały dzień przy komputerze i nie mam możliwości ruchu, gdy tylko ten ból się pojawi [...]

[...] W ringu możesz też przerwać walkę wychodząc za liny. Q: Co myślisz o porażce Dana Hendersona z Andersonem Silvą? RTS: To była bardzo dobra walka dopóki nie wyłapał tego kolana, od tego momentu starał sie robić co mógł ale… wielka szkoda, trenował ciężko aby wrócić do domu z pasem ale taka jest walka, jest jeden zwycięzca i jeden przegrany. [...]

mam problem mialem kontuzje kolana na w-fie kolega mnie popchnal i jakos tak wyszlo ze kolano poszlo sie kickac mialem szyne przez tydzien a pozniej zalozyli mi gips i chodzilem z tym miesiac pozniej drugi miesiac poszedl by noge rozruszac i prostowac miesnia nic na niej nie bylo zastala sie fest ok koncze za duzo pisania.Wiec tak moj problem [...]

Powitac, pisze z problemem, mianowicie chodzi o bolace kolana, przy dynamicznym podnoszeniu sie z normalnego przysiadu bez sztangi. Od zawsze mialem chude nogi, chodzilem wiec na silownie, machalem przysiady ze sztanga na suwnicy smitha do ok 100 kg. Bol zauwazylem po ok pol roku po zaprzestaniu cwiczen, utrzymuje sie juz on rok. Poszedlem do [...]

Witam, Kolo miesiaca temu zaczely mi dokuczac stawy (barki,lokcie,nadgarstek,kolana) Odpuściłem trening na miesiac, jednak nie ma zadnej poprawy. Cwiczylem 4-5 razy w tygodniu, do tego bardzo duzo pracowalem. Kolana,lokcie i nadgarstek bardzo rzadko bola, jednak barki potrafia bolec nawet caly dzien. Poszedlem do lekarza, mam miec rehabilitacje na [...]

Witam Mam 13 lat i bardzo boli mnie tutaj po boku kolana to się podajże nazywa więzadło poboczne piszczelowe nie wiem co mi sie stalo bo to było z dnia na dzien boli mnie strasznie przy wyskoku, uderzeniu piłki i przy szybkim bieganiu dodaje ze gram w pilke bardzo czesto w klubbie i wszyscy mi to mówią że napewno to jest od przemęczenia kolana [...]

[...] do pełnej formy piłkarskiej (chodzi mi o kondycję,czucie piłki,kordynacja itp.). Przerwę miałem 6-miesięczną od czerwca włącznie , natomiast we wrześniu miałem artroskopię kolana i od razu po operacji chodziłem 2 miesiące na rehabilitację by odzyskać pełną sprawność kolana ;) Na szczęście (odpukać w niemalowane drewno) najgorsze mam za sobą no [...]

[...] do rozciągania w domowym zaciszu zadziwiło mnie chrzęszczenie kolan przy przysiadach i pstrykanie przy krążeniu kolan przy złączonych stopach (do tego strzyka mi kostka i kolana). Mam cos z tym robić czy gdy bede coraz lepiej rozciągniety biodro przestanie mnie boleć a kolana chrzęszczec. Czy to jest coś na zasadzie nie rozruszanych stawów?Oo [...]

[...] muszą być! 8-) ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: lekka niedoczynność tarczycy PRZEBYTE KONTUZJE: brak, muszę tylko uważać na kolana, bo czasami lubią zaboleć, ponoć mało mazi stawowej WADY POSTAWY: - ALERGIE: - PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: - CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? reguluje [...]

witajcie. otóż.mój.problem.jest.taki,że.nie.mogę.zgiąć.kolana.do.końca.. tzn.podczas.rozciągania.np.klękam.siadam.na.stopach.i.z.ugiętymi.kolanami.kładę.się.na.plecy.rozciągając.uda.i.dokładnie.nie.mogę.wyczuć.gdzie.ból.się.dokładnie.znajduje.mniej-więcej.pod.zgięciem.kolana.i.nie.wiem.czy.to.ścięgna.czy.jakiś [...]

[...] używanie pasa, ponieważ zwiększa on ciśnienie w jamie brzusznej, co doskonale stabilizuje nasz kręgosłup. Ułatwia też zachowanie prawidłowej pozycji kręgosłupa. Bandaże na kolana Polecam tylko przy bardzo dużych obciążeniach. Zdania na temat używania bandaży są podzielone. Mocne bandażowanie utrudnia cyrkulacje krwi w rejonie kolan. Przez to [...]

[...] zawodów. 4) Przy każdym powtórzeniu schodząc do dolnej fazy ruchu ręce trzymamy wyprostowane z przodu. 5) Tułów wyprostowany, nie garbimy się, nie podpieramy rękami o kolana. 6) Dopuszczalny odpoczynek to max 5 sekund w górnej fazie. 7) Zwycięża zawodniczka z największą ilością poprawnych powtórzeń. [...]

W OBRĘBIE ROGU TYLNEGO ŁĄKOTKI PRZEŚRODKOWEJ WIDOCZNY JEST OBSZAR O PODWYŻSZONYM SYGNALE JAK W PRZYPADKU III STOPNIA SKOŚNEGO USZKODZENIA ŁEKOTKI ,SZCZELINA DOCHODZI DO BRZEGUGÓRNEGO ŁĄKOTKI ORAZ DO POWIERZCHNI BOCZNEJ ŁĄKOTKI ŁĄKOTKA BOCZNA NIEUSZKODZONA WIĘZADŁA KRZYŻOWE KOLANA PRAWIDŁOWE WIĘZADŁA POBOCZNE KOLANA PRAWIDŁOWE PŁYN W [...]

Od jakiegoś czasu zaczeły boleć mnie kolana w tylnej części. Trenuje judo i jest tam rzut który wymaga upadku na kolana (seionage z kolan)na treningu po wykonaniu rzutu zaczołem odczuwać ból w tylenj części kolan rozaz po bokach.Najbardziej bolą przy szybkiej zmiany pozycji gdy naprzykałd siedze i mam wstać musze wsatwać powoli. Ból także pojaiwa [...]

Witam wszystkich, otoz 6 tyg temu mialem artroskopie kolana wycieli kawalek łąkotik przysrodkowej i nakuli ląkotke boczna zeby sie zrosla 6tyg nie moglem nic dzwiggac ale juz minelo i wiec lekarz zalecil bardzo wzmocnic meisnie ud poniewaz mialem 4tyg w gipsie i mocno spadla. Ogolnie cwicze na silowni 5 lat i chce zaczasc znow robic martwy i [...]